孩子年纪小身体不抗冻总是伤风多吃小炒菜提高身体御寒才能

  时刻飞逝，1月已确认进入中旬，到月底便是除夕夜了，全家都在等着除夕夜吃年夜饭！自从小寒节气完毕后，每天的气温从始至终坚持在了零下10几度，腊八节后下降的更厉害了，进入本周后暴雪一向没停，气温较低路面开端结冰，早晨还有雾霾，我们出门要注意安全！就快要春节了，1月份又是一年中最冷的时分，好多人身体抵抗力比较差都伤风了，出门保暖也必定不能够忘！除夕夜到来前气温将继续坚持零下10几度，我们快多吃一些补养身体的牛羊肉，为身体供给能量，御寒保暖，避免伤风！

  青椒是一种常见的蔬菜，它赋有丰厚的养分的东西，青椒还有必定的辣味，有必定的开胃效果，经常吃能提高孩子御寒才能。影响唾液和胃液的排泄，然后增进胃口，促进肠胃活动，协助消化吸收食物中的养分物质。

  青椒中含有必定量的辣椒素，这种物质能够在必定程度上促进脂肪的推陈出新，防治体内脂肪堆积，协助减肥减肥。辣椒素是一种极强的抗氧化物质，能够有用阻挠体内反常细胞的推陈出新，然后阻挠细胞癌变，有利防备癌症的产生。

  鱿鱼是一种十分受欢迎的海产品，鱿鱼中赋有丰厚的钙元素，磷元素，铁元素，经常吃鱿鱼能够有用协助孩子骨骼发育，促进孩子长高个。

  1月底就要到除夕夜了，但最近的气温却不太抱负，零下10几度的气候好多人都伤风了，家里准备好牛羊肉吃起来，暖身暖胃，防备伤风！