养分饮食

  鱿鱼筒味道鲜美，养分丰厚，并且口感嫩爽，许多人都喜爱在家克己甘旨的鱿鱼筒食用，那么各位理解鱿鱼筒的做法吗?鱿鱼筒怎么做比较好吃呢?下面小编就为我们介绍一下鱿鱼筒的做法大全吧。

  鱿鱼筒的做法很简单，并且也许多，下面我们就一块儿来看看怎么克己甘旨的鱿鱼筒吧。

  糯米饭、脆皮火腿2根、黄甜椒1段、法香1汤匙、蚝油1汤匙、油适量、姜片4片、大鱿鱼1只、黑木耳3片、红萝卜适量、盐1小勺、麻辣汁1汤匙、料酒1汤匙。

  2.鱿鱼洗洁净，用姜片料酒腌制备用，火腿切粒，甜椒切粒，红萝卜切碎，木耳切碎。

  3.锅里先入少量油，炒香火腿，参加米饭炒散后，倒入黄甜椒，黑木耳，红萝卜，炒均匀，再倒入法香碎，放入少量盐调味，装起备用。

  糯米饭，鱿鱼，盐，生抽，腊肠，香菇，油炸海米，糯米酒，老抽，蜂蜜，淀粉。

  1、糯米饭一碗，鱿鱼整只处理洁净，抹少量盐和生抽略腌。腊肠、泡发的香菇和油炸海米切小粒。用糯米酒(不要米粒)、生抽、老抽、蜂蜜兑一个汁，在锅中煮开后调入两小勺水淀粉成稍浓稠的照烧汁装入小碗备用。

  5、入预热好200度的烤箱，烤约30分钟。中心每隔10分钟取出翻面刷照烧汁，直至上色满足，吃时切厚片。

  2、不需要过多的忧虑鱿鱼会烤老，烤出来是弹牙的口感，与糯米饭软糯的口感特别和谐。

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