冷冻经济鱼系列

爆炒鱿鱼家常做法?

发布时间:2024-01-17 栏目:冷冻经济鱼系列

  1、预备食材预备食材,鱿鱼、洋葱、料酒少量、姜、糖、耗油、孜然粉、生抽。2、清洗处理食材紫苏洗洁净沥干,姜、小米椒切好备用,清洗小鱿鱼,处理牙齿、用夹子去掉墨囊,锅中倒入清水,放入葱段和姜片,大火加热至欢腾后,放入鱿鱼焯1分钟然后捞出沥干水分。3、下锅炒锅中倒入油,加热至7成热时,放入木耳煸炒半分钟,倒入彩椒、黄瓜、胡萝卜一同翻炒数下,再放入焯过水的鱿鱼一同翻炒数下,倒入调好的酱汁翻炒半分钟,最终倒入水淀粉炒匀,爆炒鱿鱼即成。

  1、预备食材预备食材,鱿鱼、洋葱、料酒少量、姜、糖、耗油、孜然粉、生抽。2、清洗处理食材紫苏洗洁净沥干,姜、小米椒切好备用,清洗小鱿鱼,处理牙齿、用夹子去掉墨囊,锅中倒入清水,放入葱段和姜片,大火加热至欢腾后,放入鱿鱼焯1分钟然后捞出沥干水分。3、下锅炒锅中倒入油,加热至7成热时,放入木耳煸炒半分钟,倒入彩椒、黄瓜、胡萝卜一同翻炒数下,再放入焯过水的鱿鱼一同翻炒数下,倒入调好的酱汁翻炒半分钟,最终倒入水淀粉炒匀,爆炒鱿鱼即成。

  紫苏洗洁净沥干,姜、小米椒切好备用,清洗小鱿鱼,处理牙齿、用夹子去掉墨囊,锅中倒入清水,放入葱段和姜片,大火加热至欢腾后,放入鱿鱼焯1分钟然后捞出沥干水分。

  锅中倒入油,加热至7成热时,放入木耳煸炒半分钟,倒入彩椒、黄瓜、胡萝卜一同翻炒数下,再放入焯过水的鱿鱼一同翻炒数下,倒入调好的酱汁翻炒半分钟,最终倒入水淀粉炒匀,爆炒鱿鱼即成。

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