【48812】玉米煮多久最好

  1、玉米煮15分钟最好。2、煮玉米最好是提早浸泡20—30分钟，再开用大火煮熟，这样做才能够有效地保存玉米自身的维生素，吃起来更甜美、有嚼劲。3、煮的玉米中含有很多的不饱和脂肪酸，人们食用后，能够铲除人体血液中的胆固醇，起到下降血压和血脂的效果，关于人体的动脉硬化也有很好的防备成效。

  1、玉米煮15分钟最好。2、煮玉米最好是提早浸泡20—30分钟，再开用大火煮熟，这样能够轻松又有效地保存玉米自身的维生素，吃起来更甜美、有嚼劲。3、煮的玉米中含有很多的不饱和脂肪酸，人们食用后，能够铲除人体血液中的胆固醇，起到下降血压和血脂的效果，关于人体的动脉硬化也有很好的防备成效。

  2、煮玉米最好是提早浸泡20—30分钟,再开用大火煮熟，这样做才能够有效地保存玉米自身的维生素,吃起来更甜美、有嚼劲。

  3、煮的玉米中含有很多的不饱和脂肪酸，人们食用后，能够铲除人体血液中的胆固醇，起到下降血压和血脂的效果，关于人体的动脉硬化也有很好的防备成效。

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